Beskrivelse
- Sige fra og give slip, på ting der ikke bør være i dit dit liv
- Give afkald på de tankeprocesser, der skaber problemer og lidelser
- Skabe ro og balance i tankerne.
Bogen “Overtænker du?” er ikke bare en bog, det er en livsmanual med konkerte praktiske svar og opskrifter på, hvordan du konkret giver slip på de tankeprocesser, der skaber stress, angst og depression.
Det nytænkende i bogen “Overtænker du?” er, at den træner dig i at se frem -og dermed træner den dig i, at fokusere på det du SELV kan ændre, frem for at analysere fortiden, som du ikke kan ÆNDRE.
Lyngemetoden er det modsatte af coaching -hvor man selv skal finde svaret. Bogen “Overtænker du?” har svaret, på hvordan du fremover skal handle, tænke og leve, for at undgå de tankerprocesser der skaber problemer og sygdom i dit liv.
Du skal ganske simpelt blot følge en specifik og struktureret opskrift.
Bogen er 175 sider proppet med mentale værktøjer og reflektionsøvelser.
